¿Que desayunaste hoy?

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No te pierdes ningún día tu desayuno por que te han dicho que es el alimentos más importante de día. Si es cierto. Pero que tal si pruebas hacer ayuno una vez a la semana.

* la Sexta causa por la que no bajas de peso, es porque no dejamos que nuestro cuerpo utilice sus reservas.

De esta manera obligas a tu cuerpo a utilizar su reserva energética para seguir con tus actividades.